Правильный прикорм и питание детей до года
Детское питание
Автор: Катя   
23.12.2011 15:00

Правильный прикорм и питание детей до годаЕсли первые месяцы вопрос – чем кормить ребенка не возникает, то месяца с третьего многие мамы начинают усиленно штудировать Интернет, мучить всех известных им педиатров и естественно прислушиваться к разговорам других мам. Что же делать с ребенком дальше? Кормить только молоком? Или «уже пора»?

Мнения специалистов в отношении этого вопроса полярно расходятся. Одни считают, что ребенку надо начинать давать дополнительные продукты с трех-четырех месяцев, другие говорят, что до полугода должно быть только молоко.

Кого слушать?

Скажу точно – слушать себя! Лучше мамы никто не знает – что надо ее ребенку. Если, конечно, мама сама умеет думать, а не слушает всех подряд, и проверяет все на своем ребенке.

Что же касается прикормов – вот что советую я, и чему нас учили в Университете.

Если мама полноценно питается, получает все необходимые вещества с пищей, то конечно они попадают к ребенку. И тогда у него не будет дефицита нутриентов. В таком случае можно начинать прикормы позже, ближе к полугоду. Так же повременить с прикормами стоит, если у ребенка отмечается склонность к аллергическим реакциям. Таким детям новые продукты следует вводить позже, и медленнее, чем обычно. Тогда их кишечник и иммунная система будет успевать адаптироваться.

Особого внимания требуют дети, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании. Какой бы высокоадаптированной не была смесь, она не может полноценно насытить ребенка всем необходимым. К сожалению, смеси не могут менять свой состав от недели к неделе, как мамино молоко, зависимо от потребности. Таким детям все прикормы следует давать на 2-3 недели раньше положенного срока.

А теперь, собственно, о сроках введения прикормов.

СОК

Вводится в 3-4 месяца

Дается сок яблочный, абрикосовый, сливовый, персиковый. (!!!выбирается какой-то один фрукт, и из него делается сок)*

  •  начинать нужно с 2-3 капель сока, разбавленного 50/50 кипяченой водой
  •  дается между кормлениями или через 5-10 минут после кормления, всегда в одно и то же время
  • соки нельзя смешивать
  •  количество сока рассчитывается n*10 где n-количество месяцев, но не более 50мл/сутки в первом полугодии и 100мл/сутки во втором полугодии
  •  в первом полугодии даются только свежеприготовленные соки. !никаких магазинных!
  •  овощной сок (лучше морковный)дается с 4-4,5 мес., но не более 20мл/сутки в первом полугодии

* каждый новый сок следует начинать давать не раньше, чем через 2 недели после предыдущего, и начинать так же с нескольких капель

ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ

Вводится в 4-4,5 месяца

Яблочное, банановое

  • цитрусовые и экзотические фрукты дают после года, если нет аллергии*
  • количество рассчитывается n*10-10 где n-количество месяцев, но не более 50мл/сутки в первом полугодии и 100мл/сутки во втором полугодии
  •  соки и пюре даются сверх суточного объема пищи

*имеется ввиду, что следует давать привычные фрукты. Для представителей других национальностей данные продукты могут быть другими, что объясняется особенностями ферментной системы.

ЖЕЛТОК

С 5-5,5 месяцев

  •  сваренный вкрутую
  • начиная с 1/8 части, добавляем в прикорм, затем ? и после 6 месяцев – ?
  • дается через день
  • до года не рекомендуется давать в один день с мясом, после года – в один прием пищи с мясом. Можно давать в один день с творогом
  • если есть аллергия – на пол года прекратить введение желтка. После – попробовать дать еще раз, снова 1/8 часть
  •  можно вводить с 4,5 месяцев, если у ребенка анемия, рахит, или ребенок родился от многоплодной беременности

1 ПРИКОРМ

В 5-6 месяцев

Овощное пюре (картошка, морковь, капуста брокколи или брюссельская, кабачки)

  •  начинать с 1-2 овощей, например картошка+морковь. Если есть аллергия – только картошка
  • вводить постепенно, начиная с 2-3 чайных ложек
  •  дается перед кормлением, за 2-3 недели постепенно заменяя одно кормление
  •  в пюре нужно добавлять растительное или сливочное масло, начиная с 1-3 г

2 ПРИКОРМ

В 6-7 месяцев (через месяц после первого)

Каши безглютеновые (гречневая, рисовая, кукурузная)

  •  вводится постепенно, перед кормлением, за 2 недели заменяя полностью одно кормление
  •  варится на воде, в конце варки можно добавить грудное молоко, адаптированную смесь или коровье молоко в соотношении с водой не более 1:1
  •  вместо каши можно дать ТВОРОГ, добавляя в него грудное молоко или адаптированную смесь, или одновременно с фруктовым пюре
  •  творог дается, начиная с 5 г, до года увеличивая постепенно до 50 г
  •  творог можно давать с 4-4,5 месяцев, если у ребенка гипотрофия, анемия, рахит, или ребенок родился от многоплодной беременности

*манная и овсяная каши до года не даются

КЕФИР

Дается с 8 месяцев

Можно сочетать с творогом, постепенно заменяя одно кормление

3 ПРИКОРМ

В 7-8 месяцев

Мясной (курица, индюшатина, крольчатина, телятина, нежирная свинина)

  •  начиная с 5 г, до года доводится до 60-70 г
  •  до 8 месяцев не дается в один день с творогом, после – можно, но следует уменьшить их количество, и не давать в этот день желток
  •  мясо дается с овощным пюре
  •  фрикаделька дается в 8-9 месяцев, ее можно добавлять в суп, паровая котлета – с года

РЫБА дается после 10 месяцев, не давать в один день с мясом. Рекомендуются нежирные сорта, содержащие мало костей.

 

Похожие материалы:
Следующие материалы:
Предыдущие материалы: